Question 1

¿Qué es una porción de proteína?

Accepted Answer

Una porción de proteína equivale a 30 g de proteína neta por platillo. En Nutrition To Go ofrecemos platillos de 120 g, 150 g, 180 g y 210 g de proteína, que equivalen a 4, 5, 6 y 7 porciones respectivamente.

Question 2

¿Cómo elijo el gramaje que me conviene?

Accepted Answer

Depende de tu objetivo y contextura: 120 g para mantenimiento o menor masa muscular, 150 g para recomposición corporal (objetivo estándar), 180 g para ganancia muscular o mayor contextura, y 210 g para atletas o etapas de volumen. Si tenés dudas, te orientamos según tus metas.

Question 3

¿Los platillos familiares son porciones más grandes?

Accepted Answer

Sí. Los platillos familiares están diseñados para 2 a 4 personas y llevan una cantidad mayor de ingredientes. Son ideales para compartir o para preparar varias comidas a la vez.

Question 4

¿Qué es la dieta Estándar?

Accepted Answer

La dieta Estándar es un plan balanceado que incluye proteína, vegetales y una fuente de carbohidratos (arroz, papa, plátano, etc.). Es la opción más versátil, apta para la mayoría de personas que buscan comer saludable sin restricciones específicas.

Question 5

¿Qué es la dieta Keto?

Accepted Answer

La dieta Keto (cetogénica) es baja en carbohidratos y alta en grasas saludables. En nuestros platillos keto no usamos arroz, papa, plátano ni harinas; los acompañamos con vegetales, aguacate, aceite de oliva y otras grasas buenas. Disponible en 150 g, 180 g y 210 g de proteína.

Question 6

¿Qué es la dieta Vegetariana?

Accepted Answer

Nuestros platillos Vegetarianos no llevan carne, pollo ni pescado. La proteína proviene de huevo, queso, leguminosas (frijoles, lentejas, garbanzos), tofu y seitán. Disponible en 120 g y 150 g de proteína.

Question 7

¿Los platillos son veganos?

Accepted Answer

La categoría vegetariana incluye algunos productos de origen animal como huevo y lácteos. No tenemos actualmente una línea 100 % vegana, pero varios platillos sí lo son y podés identificarlos en el menú.

Question 8

¿Qué son los platillos premium?

Accepted Answer

Los platillos premium usan proteínas de mayor costo como salmón, camarones o atún fresco. Tienen un pequeño recargo sobre el precio base del paquete; al cotizar indicás cuántos premium querés por semana.

Question 9

¿Qué tan picantes son los platillos con el indicador de picante?

Accepted Answer

El indicador de picante señala que el platillo tiene chile o especias que aportan picor, de nivel moderado (no extremo). Si sos sensible al picante, podés pedirlo sin chile al hacer tu pedido.

Question 10

¿Cuánto duran los platillos en el refrigerador?

Accepted Answer

La mayoría de platillos duran 4 a 5 días refrigerados a partir del día de entrega. Los batidos tienen vida más corta: consumilos en las primeras 24 a 48 horas para asegurar la frescura.

Question 11

¿Puedo congelar los platillos?

Accepted Answer

Sí. La mayoría de platillos se pueden congelar hasta 1 mes. Al descongelar, pasalos al refrigerador la noche anterior y calentá en microondas o sartén. Los batidos y ensaladas no se recomiendan para congelar.

Question 12

¿Cómo caliento los platillos?

Accepted Answer

Podés calentar en microondas (2 a 3 minutos) o en sartén a fuego medio. Si el platillo viene en empaque sellado, abrilo antes de calentar. No es necesario añadir agua ni aceite.

Question 13

¿Cuál es la diferencia entre el paquete semanal y el mensual?

Accepted Answer

Ambos funcionan igual en cuanto a dieta y gramaje. El semanal cubre 5 días hábiles y se renueva cada semana; el mensual cubre un mes completo y tiene un precio menor por platillo.

Question 14

¿Cuándo se abren y cierran los pedidos?

Accepted Answer

Los pedidos abren los lunes a las 8:00 a.m. y cierran los viernes a las 9:00 a.m. Las entregas se realizan a inicio de semana (domingo o lunes). Podés ver el estado actual en el banner de la parte superior del menú.

Question 15

¿Puedo combinar tiempos de comida en un mismo paquete?

Accepted Answer

Sí. Podés incluir almuerzos, cenas y desayunos en el mismo paquete. Cada tiempo adicional tiene un descuento de ₡2,000 (por ejemplo, almuerzos + cenas = ₡2,000 de descuento; almuerzos + cenas + desayunos = ₡4,000).

Preguntas frecuentes

⚖️Sobre las porciones

🥗Tipos de dieta

⭐Platillos premium y picantes

❄️Conservación y almacenamiento

📦Paquetes y pedidos